Edwige CHAPUS

PROFESSEUR YOGA

Edwige commence sa carrière d’ingénieur dans l’industrie du luxe, puis évolue pendant 12 années dans une maison française de haute-joaillerie. D’une vie riche en challenges et en responsabilités, qu’ils soient professionnels ou familiaux, Edwige fortifie alors son équilibre en explorant la pratique du yoga : au-delà du renforcement physique, le yoga lui apporte beaucoup de sérénité et une harmonie du corps, de l’esprit et du mental.  Passionnée par cet art de vivre et le développement de soi, Edwige se forme en Vinyasa Yoga (certifiée Yoga Alliance) avec Patrick Frapeau auprès duquel elle continue d’enrichir sa pratique ainsi qu’auprès d’autres professeurs internationaux comme Manuel Akenara et très prochainement Simon Park & Klara Puski.   Souhaitant partager le nouvel élan que le yoga a donné à sa vie, elle se consacre désormais à l’enseignement. Avec beaucoup d’enthousiasme, Edwige propose un yoga dynamique et fluide qui permet aux élèves de progresser quel que soit leur niveau. La concentration au souffle, la précision des alignements et l’observation des sensations corporelles dans les postures sont au cœur de ses séances.

Le Studio Pilates 16 ré-ouvre ses portes dans un hôtel particulier du 16e arrondissement, entièrement rénové.

En plus des salles de Pilates équipées avec des machines (lien sur la page planning Pilates ) : reformers, wall-units, chairs et cadillacs, le studio dispose désormais d’une grande salle de danse où de nombreuses activités sont proposées (lien sur la page planning salle de danse) ainsi qu’une salle de massage où vous serons proposées des séances de sophrologie, des massages, palpers-roulers, ou encore des séances d’ostéopathie.

Paola COSTA

Diplômée de l’ESCP-EAP et d’un DESS de droit, Paola a commencé sa vie professionnelle dans le consulting, puis dans la gestion de projets santé. Après huit années passées en entreprise, elle a décidé de se consacrer pleinement au Yoga, qu’elle pratiquait en parallèle.

Certifiée (Yoga Alliance) en Yoga Ashtanga (auprès de Paul Dallaghan créateur de Centered Yoga) ainsi qu’en Yoga Vinyasa (auprès de Johanna Bell du studio Sonic Yoga NY), Paola aime dispenser des cours en musique, dans un flow continu, fluide, et centré sur la respiration. L’important pour elle est que ses élèves sortent d’un cours de Yoga sereins, apaisés et revigorés. Son secret pour y arriver : doser l’intensité en fonction de l’audience, adapter les postures à chacun, et surtout prendre un moment pour se recentrer sur soi. Adepte de la méthode de méditation MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), elle profite toujours de la fin de séance pour terminer en douceur avec quelques exercices de respirations, qui font toute la différence.

Passionnée d’anatomie, elle cherche plus que tout à comprendre comment le corps bouge et évolue à travers les postures. La prochaine étape sera le Yoga Prénatal dont elle sera certifiée fin 2015.
Toujours prête à s’amuser, il lui tient à cœur de rendre le yoga accessible à tous, car, « soyons sérieux, ce n’est que du yoga ! »